「何を習わせたらいいですか？」と聞かれた時、私がいつも答えていること

子どもの身体感覚と、スポーツの基本について

保護者の方から、こんなことを聞かれることがあります。

「子どもに何かスポーツをさせたいんですが、何をやらせたらいいですか？」

サッカーがいいのか。体操がいいのか。スケボーがいいのか。ダンスがいいのか。みなさん、本気で悩んでいると思います。

でも私は、最初に競技を決めることよりも、まずは体が動ける感覚に気づかせてあげることの方が大切だと思っています。

高校時代、放課後のグラウンドで走り高跳びをしていた時のことです。

監督は遠くから、
「高さに慣れろ」
と言っただけでした。

細かいフォームの説明も、長い指導もありませんでした。だから私は、バーを一番高い位置にして練習しました。

何センチかもわからず、ただ跳んだだけです。一回目で、跳べてしまいました。後で確認すると、自分でも信じられないような高さでした。

たぶん、高さを知っていたら、身体が固まって跳べなかったと思います。

監督は、余計なことを何も言わなかった。遠くからひと言だけ。あとは私が、体で気づくのを待ってくれていたのだと思います。

今、私は子どもたちにアクティビティ体験を伝えています。

セグウェイに乗る。バブルボールで転がる。凧を作って飛ばす。スポーツカイトで風を感じる。バンジートランポリンで跳ぶ。ビッグバウンサーで身体を動かす。

子どもたちは、勉強しているつもりではありません。遊んでいるつもりです。

でも、その中で自然に身体を使っています。

立つ。踏ん張る。バランスを取る。重心を移す。足裏で地面を感じる。風を読む。タイミングを見る。怖さを少し越えて挑戦する。これは、スポーツの基本につながる身体の使い方です。

怖くなると、子どもの体には変化が出ます。

頭が前に出る。肩に力が入る。足裏の感覚が消える。体幹が逃げる。

だから私は、大きな声で細かく教えるのではなく、ほんの小さなことを伝えます。

「肩を少し下げてみようか」
「胃のあたりを少し前にしてみようか」

時には、子どもの顔の前にそっと手のひらを近づけることもあります。すると、頭の位置が落ち着いて、急に体が変わることがあります。

教えているというより、体がちょうどいい位置に気づくきっかけを、そっとつくっているだけです。

セグウェイ体験では、「この子、自転車にまだ乗れないんです」と言われていた子が、数分後には自然に乗れてしまうことがあります。

4歳の子どもでも、感覚をつかむとすぐに乗れることがあります。もちろん個人差はあります。でも、年齢だけで決まるものではありません。

足裏でバランスを感じる。身体の軸を意識する。怖さを少し越える。重心の置き方に気づく。その感覚が入ると、子どもたちは急に変わります。

「できない」のではなく、まだその感覚を経験していないだけ。まだ気づいていないだけなのだと思います。

私が提供しているアクティビティは、ただ楽しいだけの遊びではありません。

セグウェイでは、体幹や重心。バブルボールでは、転がる、起き上がる、踏ん張る力。バンジートランポリンでは、跳ぶ、着地する、姿勢を保つ感覚。凧作りやスポーツカイトでは、風を感じ、手元の操作と身体の向きを合わせる感覚。

すべて、身体の使い方につながっています。

子どもたちは遊んでいるつもりでも、その中で自然に身体を使い、できた感覚に出会っています。だから楽しいのだと思います。

現場では、子どもたちから自然に「先生」と呼ばれることがあります。

それは、私が偉いからでも、特別な肩書きがあるからでもありません。

子どもたちにとって、私はたぶん「できるようにしてくれる人」なのだと思います。

乗れた。跳べた。飛ばせた。転がれた。バランスが取れた。そういう小さな「できた」の瞬間に立ち会っているから、子どもたちは自然にそう呼んでくれるのだと思います。

だから私は、子どもに何を習わせたらいいかと聞かれた時、最初に競技名を答えるよりも、まずは身体を使う体験をさせてあげてほしいと思っています。

乗る。転がる。跳ぶ。作る。飛ばす。風を感じる。バランスを取る。怖さを少し越える。

その中で、子どもたちは身体の使い方に気づいていきます。サッカーでも、体操でも、ダンスでも、スケボーでも。どんなスポーツを選ぶとしても、その前に身体が動ける感覚を持っていることは、とても大切だと思います。

私がやっているのは、教えることではないのかもしれません。

あの日、私が走り高跳びで気づいたように。子どもたちが、自分の体で「できた」と気づく瞬間を、そっとつくること。

それが、エイペックススポーツ九州 / Activity Link が大切にしている体験です。ただ遊ばせるのではなく、身体の使い方に気づく体験を。楽しいだけでは終わらない、「できた」が残る時間を。そんな体験を、これからも子どもたちに届けていきたいと思っています。